เนื่องจากเริ่มอายุมากแล้ว และเป็นโรคความดันโลหิตสูง ต้องกินยาควบคุมความดันโลหิตตลอดชีวิต แต่มีวิธีหนึ่งที่อาจทำให้เราไม่ต้องกินยาตลอดชีวิต คือ การออกกำลังกายให้พอเหมาะพอดี และสม่ำเสมอ มีพี่ๆ เพื่อนๆ แนะนำให้ออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน นับตั้งแต่เริ่มหัดปั่นจักรยานออกกำลังกายอย่างเป็นจริงเป็นจัง จนถึงวันนี้ เร็วเหมือนโกหก ย่างเข้าปีที่ 4 แล้ว แต่ความเป็นจริงกลับไม่ได้ปั่นทุกวัน หรือบางครั้งว่างเว้นเป็นเดือน อาการของโรคความดันโลหิตสูงเลยต้องถูกควบคุมด้วยยาต่อไป ตั้งเป้าไว้ว่าเมื่อเรียนจบหลักสูตรนี้แล้ว จะกลับไปปั่นจักรยานให้สม่ำเสมอ เพื่อรักษาสุขภาพของเราให้ยืนยาว อยู่ดูแลลูกหลานต่อไป
จริงๆ แล้ว ปัจจุบันนี้มีจักรยานอยู่หลายคันเหมือนกัน นับทั้งคันที่มีอะไหล่ครบ และคันที่มีอะไหล่ไม่ครบ รวมได้ 7 คัน ดูเหมือนมันจะมากเกินไปซะแล้ว แต่ก็มีความสุขในการได้นั่งมอง นั่งเช็ดทำความสะอาด ทุกคันถูกเก็บไว้ในห้องนอนที่ว่างอยู่ 1 ห้อง
ความคิดเห็นนี้ถูกผู้เขียนลบ
ตอบลบพักนี้ไม่ได้ปั่นจักรยาน เพราะงานประจำมาก และงานที่เรียนก็มากเช่นกัน หมายถึง "การบ้าน" ทำงาน 5 วัน เรียนอีก 2 วัน รวมแล้วตลอดทั้งสัปดาห์ไม่มีวันหยุด เพียงเฝ้ารอว่าอีกไม่นานคงเรียนจบแล้ว เพราะมีความรู้สึกว่าเพิ่งมาเรียนได้ไม่นาน ถึงวันนี้เทอมที่ 3 แล้ว ความรู้สึกในใจลึกๆ อิ่มอกอิ่มใจนะ เราใช้เวลาที่มีอยู่เป็นประโยชน์จริงๆ เมื่อเปรียบเทียบกับอดีตที่ผ่านมาเมื่อครั้งยังไม่ได้เรียนต่อ ช่วงวันหยุดจะนอนซะมากกว่า ไม่ค่อยได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน หรือไม่ก็หาเรื่องออกนอกบ้านไปเดิน Shopping เสียเงินเสียเวลา
ตอบลบผมอ่านเรื่องพันหม้อแปลง แล้วพันมาถึงที่นี่ ดีครับ ผมก็ขี่เสือภูเขาในสวนยางพาราที่ตราดครับ ยิ่งตอนนี้ มาเป็นเกษตรกรเต็มตัวแล้ว มีเวลาเพิ่มขึ้นอีกมากเลยคับ
ตอบลบขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ