วันพฤหัสบดีที่ 19 มีนาคม พ.ศ. 2552

มาออกกำลังกายกันเถอะ











เนื่องจากเริ่มอายุมากแล้ว และเป็นโรคความดันโลหิตสูง ต้องกินยาควบคุมความดันโลหิตตลอดชีวิต แต่มีวิธีหนึ่งที่อาจทำให้เราไม่ต้องกินยาตลอดชีวิต คือ การออกกำลังกายให้พอเหมาะพอดี และสม่ำเสมอ มีพี่ๆ เพื่อนๆ แนะนำให้ออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน นับตั้งแต่เริ่มหัดปั่นจักรยานออกกำลังกายอย่างเป็นจริงเป็นจัง จนถึงวันนี้ เร็วเหมือนโกหก ย่างเข้าปีที่ 4 แล้ว แต่ความเป็นจริงกลับไม่ได้ปั่นทุกวัน หรือบางครั้งว่างเว้นเป็นเดือน อาการของโรคความดันโลหิตสูงเลยต้องถูกควบคุมด้วยยาต่อไป ตั้งเป้าไว้ว่าเมื่อเรียนจบหลักสูตรนี้แล้ว จะกลับไปปั่นจักรยานให้สม่ำเสมอ เพื่อรักษาสุขภาพของเราให้ยืนยาว อยู่ดูแลลูกหลานต่อไป





จริงๆ แล้ว ปัจจุบันนี้มีจักรยานอยู่หลายคันเหมือนกัน นับทั้งคันที่มีอะไหล่ครบ และคันที่มีอะไหล่ไม่ครบ รวมได้ 7 คัน ดูเหมือนมันจะมากเกินไปซะแล้ว แต่ก็มีความสุขในการได้นั่งมอง นั่งเช็ดทำความสะอาด ทุกคันถูกเก็บไว้ในห้องนอนที่ว่างอยู่ 1 ห้อง

วันศุกร์ที่ 13 มีนาคม พ.ศ. 2552

จุดเริ่มต้นของ "นานาสาระ"

ขณะนี้กำลังเรียนวิชา "คอมพิวเตอร์สำหรับบัณฑิตศึกษา" อาจารย์สอนให้สมัครและสร้าง "บล็อก" ส่วนตัวเพื่อใช้ประกอบการเรียนการสอน จึงเป็นจุดเริ่มต้นของบล็อก "นานาสาระ" นี้